冬なんで当たり前ですが寒い日が続く毎日。

私はというか、南国海陽町の人達は冬が苦手な方が多いです。

冬は星と月はキレイなんですけどね～

冬至が過ぎ日が伸びていくのを感じながら毎日作業してます。

春が待ち遠しい。。。

この冬もレッグウォーマーの注文が沢山入ってます！

有難う御座います。

染めて染めての毎日です。

レッグウォーマーの素材は

表・・・綿70％、麻30％

裏・・・シルク100％

嬉しいレビュー頂きました！

レッグウォーマーの効能

ネットからの抜粋です。

足首とふくらはぎを温めると全身が温まる

万病の元と言われている冷えは「３首（手首・首・足首）」を温めるのが効果的です。

またふくらはぎは全身に血液を送る働きもしているので、温めると全身がポカポカとしてきます。

ストレッチやマッサージなどで血流をよくしてから、レッグウォーマーで熱を逃がさないようにするのことで更に効果アップ。

靴下とは異なり足先から熱や汗が放出が可能。しっかりと体温調節を行うことができるので睡眠を阻害せず質の良い睡眠にすることができます。

また締め付けも弱いので血流が悪くなる危険もありません。

痩せる効果が期待できる

ふくらはぎは血流やリンパの流れと深い関りがありますが、実はよく耳にする「代謝アップ」にも効果が期待できます。

ふくらはぎを温めることで血液の流れが良好になり、その分体の隅々までいき渡るので体温が上昇、基礎代謝がアップするというのが理由です。

基礎代謝が上がることは痩せやすい体を作ることと同じなので、冷えを撃退しながら健康に近づけることが出来ます。

むくみの改善にも役立つ

老廃物の代謝を良くするために水分を意識的にとるようにしている方も多いと思います。でも水分ばかり摂ってしまうのは逆効果かもしれません。

体の冷えやむくみは体に水分を溜め込み過ぎることで起こる場合も。適度に水分を摂取し、温めることでむくみは解消できる可能性があります。

藍の種取り

冬は蒅作りと同時進行で藍の種取りをしてます。

ビニールハウスでカラカラに乾かしてからひたすら叩く。。。

永遠に続くこの作業。

全ての枝・茎外すまでは当分かかりますね～

また進行状況お伝えしていきます～

お茶の原料として出荷します！

ほったらかしで草だらけの畑4枚も草刈りしてトラクターをざっと入れ土お越し（荒お越しともいう）。

土に空気を送り微生物の活動を促し春に備えます。

畑作業気持ちいい！